Recupere a Energia e a Vitalidade

Escolha a consulta mais indicada e venha ter connosco. Não dÓi nada.

Braço de uma pessoa estendido com a palma da mão aberta, no fundo de uma floresta com árvores desfocadas ao pôr do sol.

BEM ESTAR GERAL

Para quem está bem, mas acha que pode estar melhor. Siga as boas práticas e métodos avançados para maximizar a sua saúde e o seu bem-estar em geral.
Aprenda a controlar e a reduzir o stress. Descubra como ter novamente um sono repousante.

Abacate cortado ao meio com uma metade com caroço, em uma tábua de madeira. Ao fundo, laranja e cebola em um ambiente de cozinha.

NUTRIÇÃO FUNCIONAL

Seja qual for o seu objectivo (perder / ganhar / manter peso), temos o plano ideal para si.

Plano personalizado de nutrição, de acordo com os objectivos definidos na consulta de avaliação, garantindo o aporte necessário de todos os nutrientes macro, vitaminas e minerais essenciais.

Três mulheres sorrindo e conversando ao ar livre com sombra de guarda-sol, em um dia ensolarado.

ANTIENVELHECIMENTO

Plano avançado de estilo de vida e de suplementação para combater o envelhecimento biológico. Discute-se actualmente se o envelhecimento deve ser classificado como uma doença. Venha trabalhar na cura.

DESEMPENHO DESPORTIVO

Para atletas amadores e profissionais. Plano de nutrição, plano de descanso e recuperação.

Atinja um nível nunca antes pensado possível, venha descobrir como.

Mulher com cabelos cacheados ao pôr do sol, de costas, em campo aberto

Exames Quantified Self

Para quem quer conhecer ao pormenor o estado actual do seu corpo, quer seja em matéria de indicadores fisiológicos, níveis nutricionais ou marcadores genéticos (ADN).

Dois cogumelos vermelhos com manchas brancas em um ambiente de floresta.

Diminuição da Carga Tóxica

Vivemos num mundo com uma carga tóxica cada vez mais elevada, o que provoca desequilíbrios no nosso corpo. A libertação das toxinas é um passo crítico para recuperar a energia e vitalidade.

Jejum Intermitente

Consulta online de 30 minutos para esclarecimento de dúvidas e recomendações do protocolo a seguir, de acordo com os objectivos pretendidos (perda de peso, saúde e bem-estar, antienvelhecimento, etc.)

Inclui e-book “GUIA DO JEJUM”.

Pacote beleza

Poupe nos cremes e correctores externos e foque-se no que realmente resulta. A beleza consegue-se a partir do interior com os nutrientes certos. Recupere uma pele radiante e reduza os sinais de envelhecimento. Para ELA e para ELE.

Pessoa levantando peso com barra em piso de ginásio, vestindo tênis esportivos e shorts

Planos de Treino e Aulas de PT

Definição de treinos personalizados e adaptados aos seus objectivos e forma física. Para fazer de forma independente, ou com o acompanhamento de um Personal Trainer em modo online ou ao ar livre.
Prometemos que não vai sofrer… muito.

Par de tênis esportivos pretos, e um par de halteres de peso de plástico preto, todos dispostos sobre um piso de madeira.

Avaliação Física

Quer iniciar-se numa prática desportiva frequente, mas não sabe a sua condição actual? Nós ajudamos com uma avaliação física rigorosa. No final, se assim o entender, desenhamos também o plano de treino ideal para si.

Formulário de Marcação

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Para marcação por telefone, ligue para +351 914400901 entre as 9:00 e as 18:00 dos dias úteis.